ZUTATEN ½ Cup rote Tellerlinsen 1,5 Cup Wasser 1 EL Olivenöl 1…
Schlagwort: Frühstück
Leberwurst
Zutaten 1 Zwiebel 1 Dose Kidneybohnen 150 g Räuchertofu 2 TL Majoran…
Paprikawurst
Zutaten 100 g Räuchertofu 150 ml Wasser 40 ml Öl 2 TL…
Mett
Zutaten 3 Reiswaffeln 1 Zwiebel 50 ml Wasser 1 EL Tomatenmark 1…
Waffeln
Zutaten 250 g Mehl 70 g Xucker 1 EL Vanillexucker 1 EL…
Pancakes
Zutaten 200 g Mehl 240 ml Sojamilch 2 EL Vanillexucker ¼ TL Kardamom 1…
Schnelles Brot
Zutaten 300 g Weizenmehl 100 g Roggenmehl 100 g Buchweizenmehl 50 g…
Schokoaufstrich
Zutaten 70 g Datteln 70 g ungesalzene Cashews 2 EL Margarine 3…
Frühstücksdrink
Zutaten 50 g Haferflocken 500 ml Hafermilch 20 g Chiasamen 35 g…
Karolas Obstsalat
Zutaten 1 Birne / Apfel 1 Kiwi 1 Nektarine 1 Limette (Saft)…